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키위 맛있게 익히기,보관하기 - 골드키위 어린이 성장과 건강에 효과 키위 맛있게 익히기,보관하기 키위는 식이섬유, 칼륨, 그리고 엽산 성분을 다량 함유하고 있습니다. 효능으로는 다이어트 효과, 면역력 증대, 고혈압 예방에 좋은 과일입니다. 골드키위에는 오렌지의 2배에 달하는 비타민 C, 사과의 6배나 되는 비타민 E, 과일 중 가장 풍부한 엽산 그리고 칼슘, 칼륨, 인 등 무기질이 다량 함유되어 있습니다. 골드키위는 어린이에게 특히 좋습니다. 키위는 면역력 증강 효과가 좋아 서양에서는 감기나 잔병치레가 많은 아이들에게 키위를 많이 먹이라고 권장합니다. 또한 골드키위는 성장호르몬 분비를 촉진시키는 글루탐산과 아르기닌을 포함한 다양한 아미노산이 풍부하며, 뇌 발달과 폐 기능 향상에 효과적인 식물성 성장호르몬..