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금연효과와 금연 후 신체변화 흡연은 심각한 건강 합병증과 사망을 초래할 수있는 해로운 습관입니다. 금연이 건강회복의 시작입니다. 금연의 효과는 신체가 자연적으로 치유되기 시작하여 시간이 지남에 따라 비 흡연자의 활력을 회복하게 됩니다. 혈압 강하와 같은 일부 효과는 거의 즉시 나타납니다. 폐암, 심장병, 폐 질환 발병 위험과 같은 다른 효과는 수년간 비 흡연자 수준으로 떨어집니다. 따라서 담배를 피우지 않으면 질병에 걸릴 위험이 감소하고 전반적인 건강 상태가 좋아지기 때문에 금연은 건강을 위한 탁월한 선택이 됩니다. 금연후 신체변화 금연후 신체변화를 타임라인별로 세분화하여 금연의 효과를 구체적으로 보여 드리겠습니다. 금연 1시간 후 효과와 신체변화 금연 후 최소 20 분이 지나면 심장 박동이 떨어지고 정..