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불면증 극복에 도움되는 식물 알로에 베라와 라벤다 불면증을 극복하고 수면의 질을 향상시키는 한 가지 방법은 아름다운 꽃과 식물로 집을 채우는 것입니다. 그들은 관상용으로 생활 공간에 활력과 생명을 불어 넣을뿐만 아니라 환상적인 휴식과 정화의 혜택을 누릴 수 있으며 건강한 수면 패턴을 촉진 할 수 있습니다. 스트레스와 심리적 불안이 주요 원인으로 작용하여 대다수의 불면증 문제가 발생되므로 집과 침실을 진정 효과가 있는 다양한 식물로 채우는 것이 좋은 방법입니다. 또한 당신이 잠자는 동안 실내의 공기 정화시키는 부수효과도 누릴 수 있습니다. 진정 작용과 정화 작용을 바탕으로 불면증 극복에 유용한 식물인 알로에 베라와 라벤더를 상세히 소개합니다. ◆ 라벤더의 불면증 극복 효과 라벤더 누가 라벤더의 향기를 좋아..