코코데일리

요거트는 수백 년 동안 인간에 의해 소비되고 있는 건강식품중의 하나입니다. (Yogurt) 요거트는 매우 영양가가 높으며 정기적으로 섭취하면 여러 측면에서 건강상태를 개선시킬 수 있습니다. 예를 들어, 요구르트는 체중 관리를 돕는 것뿐만 아니라 심장 질환 및 골다공증의 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.요구르트의 7 가지 과학적 건강 효능을 하나씩 알아 보겠습니다. 요구르트는 무엇이며 어떻게 만들어 졌습니까? 요거트는 우유을 재료로 박테리아 발효 방식으로 만드는 인기있는 유제품입니다. 발효과정에서 우유 단백질을 응결시키는 물질 인 젖산을 생산하여 요거트에 독특한 풍미와 질감을 부여합니다. 요거트는 모든 종류의 우유로 만들 수 있습니다. 탈지유로 만든 품종은 무 지방으로 간주되는 반면, 일반 우유로..