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슈퍼푸드 추천 - 헴프씨드 (효능 ,먹는 방법) 안녕하세요 코코데일리입니다. 오늘은 요즘 슈퍼푸드로 각광받고 있는 헴프씨드에 대해 얘기해보려고 합니다. 헴프씨드란 ? 햄프씨드는 대마씨앗의 껍질을 벗긴 알맹이를 말하는거에요. 그래서 혹여 많은 분들이 대마초처럼 환각 시키면 어떡하나라는 걱정을 많이 하시는데요. 실제 헴프씨드에 함유된 환각성분은 거의 없어서 크게 걱정할 부분은 아니라고 하네요. 최근 많은 식품들이 슈퍼푸드로 각광받고 있죠. 카카오 닙스, 아마씨, 마카, 아사이 베리 등등. 그 중에서도 헴프씨드는 정말 많은 영양소를 함유하고 있어요. 슈퍼푸드 햄프씨드 헴프씨드 효능 ① 무기영양소 - 칼슘, 마그네슘, 아연, 망간, 철 ②불포화지방산 - 오메가 3,6,9 ③단백질 - 알부민, 에데스틴 ④엽산, ..